COHERENCIA CARDÍACA

Ya podéis practicar la técnica de coherencia cardíaca. Esta técnica se recomienda practicarla al menos 4 veces al día. Puedes practicarla en cualquier momento y lugar, siendo recomendable hacerlo cada vez que vayas a realizar un cambio de estado, es decir, al levantarte, al terminar el trabajo, al cambiar de una tarea a otra, a la hora de la comida, cuando vayas a dormir...

Si practicas esta técnica con regularidad, en pocos días verás sus efectos, comprobando como te sientes más en paz contigo mism@ y con los demás. Además de representar un seguro para tu salud.

Si tienes alguna duda o te apetece compartir tu experiencia practicando la técnica, contáctanos ;)