¿Qué es Programación Neuro Lingüistica?

La Programación Neuro Lingüística (PNL) es un conjunto de herramientas que nos permite, por un lado, descubrir qué clase de patrones seguimos desde hace tiempo que nos limitan u obstaculizan para alcanzar el bienestar y nuestros objetivos. Una vez descubiertos, tenemos la posibilidad de eliminar esos patrones aprendidos que ya no resultan útiles para sustituirlos por nuevos patrones más eficaces.

Gracias a la PNL, podemos superar el miedo escénico, aprender a relajarnos en situaciones de tensión, encontrar recursos con los que pensábamos que no podíamos contar, desarrollar nuestro potencial y ampliar nuestros horizontes en definitiva.

“Neuro” y “lingüística” hacen referencia a que nuestros patrones son adquiridos mentalmente y manifestados o consolidados verbalmente, y viceversa. Por ello, tanto desde el lenguaje como desde el pensamiento, podemos moldear nuestros patrones.  Haciéndonos responsables de todo aquello que pensamos y decimos, tendremos los instrumentos que tenemos para crear nuestra realidad.

¿Sueles usar un lenguaje positivo o, por el contrario te quejas a menudo y te cuesta encontrar palabras amables y generosas, tanto contigo como con los demás?

¿Tus pensamientos miran hacia las posibilidades y la mejor opción o, por el contrario, sueles “ponerte siempre en lo peor”?

El primer paso es comenzar por conocernos a nosotros mismos y tomar conciencia de qué procesos o programas utilizo para manejarme en la vida.