¿QUÉ ES HOPONOPONO?

En el anterior post os puesimos un vídeo para practicar la técnica de hoponopono. Ahora os explicamos en qué consiste esta increíble técnica.

Hoponopono es una técncia hawaiana de resolución de conflictos. Hoponopono significa "rectificar, enderezar". Se trata de un proceso colectivo de responsabilidad, arrepentimeinto, perdón y transformación. 

La técnica parte de asumir toda la responsabilidad en aquello que nos afecta en el día a día, de manera que si nosotros hemos sido responsables de atraer a nuestra vida algo que nos disgusta o nos hace sufrir también somos capaces de sanarlo y solucionarlo. 

El proceso que nos permite conseguir la transformación de aquello que no nos gusta consiste en la repetición de 4 mantras: LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS.

Al decir LO SIENTO asumimos la responsabilidad total de todo lo que sucede en nuestra vida y nuestro entorno, y en manifestar nuestro más sincero lamento por haber contribuido a crear un problema.

Al decir PERDÓNAME nos ocupamos de pedirle a nuestra Divinidad interior que perdone nuestros errores, pero también nos ponemos en sus manos para que vende nuestras heridas, dado que, al halalrse estas en el origen de nuestros pensamientos "limitantes" son asimismo causa del problema.

Al decir GRACIAS expresamos nuestra gratitud hacia el universo por sus dones, y hacia nuestra Divinidad interior fuente de sanación, pero también por la manifestación de ese problema que se revela en el surgimiento de una herida que pide ser sanada.

Al decir TE AMO expresamos el amor que destinamos a esa herida, a nosotros mismos, al otro y a nuestra Divinidad interior.

Fragmento del libro: 50 ejercicios de Ho'ponopono de Virgile Stanislas Martin